iPad-Mindfulness: Digitale Wege zu mehr Achtsamkeit
Übungen für dich und deine starke Klasse
Die Praxis der Achtsamkeit kann einen positiven Einfluss auf unser Leben haben, indem sie uns hilft, im gegenwärtigen Moment zu leben und unsere Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Aus diesem Grund gibt es mittlerweile ein großes Angebot an Möglichkeiten, wie wir diese besondere Lebenspraxis in unseren Alltag integrieren können.
In der Schule können Achtsamkeitsübungen den Schüler:innen helfen, ihre mentale Gesundheit zu stärken, Stress abzubauen und ihre Konzentration zu verbessern. Durch regelmäßige Praktiken können sie lernen, sich besser zu fokussieren und im Hier und Jetzt präsent zu sein. Die Integration von Achtsamkeit in den Lehrplan kann den Schüler:innen wichtige Werkzeuge an die Hand geben, um nicht nur in der Schule erfolgreich zu sein, sondern auch ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Es kann sich besonders vorteilhaft für die Lernenden erweisen, schon sehr früh verschiedene Optionen kennen zu lernen und eine für sie gut passende in ihr Leben zu integrieren.
Das iPad ermöglicht uns, mit dem richtigen Know-How die Achtsamkeitspraxis in unseren digitalen Alltag mit einfließen zu lassen.
In dieser lörn-Einheit erhältst du Ideen und Inspiration, wie du in deinem Unterricht Achtsamkeit mit dem iPad fördern kannst.
| Untertitel | Übungen für dich und deine starke Klasse |
|---|---|
| Schulform | Volksschule, Mittelschule, AHS Unterstufe, AHS Oberstufe, Berufsschule, Polytechnische Schule, Kaufmännische Schule, Land- und forstwirtschaftliche Schule, Technische und gewerbliche Schule, Wirtschaftsberufliche Schule, Sozialberufliche Schule |
| Level | Grundlagen |
| Fach | Alle |
| Dauer/Unterrichtseinheiten | ca. 60 Minuten |
| Für wen geeignet | Je mehr Statements du zustimmen kannst, umso besser ist diese lörn-Einheit für dich geeignet:
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| Was wird benötigt | Du benötigst für diese Fortbildung ein iPad. |
| Lernziele |
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Worum geht es in der lörn-Einheit?
Achtsamkeit ist heutzutage ein weit verbreitetes Thema, das in den sozialen Medien und auf dem wirtschaftlichen Mark immer präsenter wird. Doch warum erfreut sich Achtsamkeit so großer Beliebtheit?
Ganz einfach gesagt: Wir alle streben nach Glück und Erfüllung. Achtsamkeit kann uns dabei helfen, diese Ziele zu erreichen.
Lernziele
- Du erhältst einen Einblick in die Möglichkeiten Achtsamkeit mit dem iPad in deinen Schulalltag zu integrieren.
- Du siehst Praxisbeispiele, in welchen mit dem iPad die Achtsamkeit der Schüler:innen gefördert werden kann.
- Du bekommst die richtigen Werkzeuge in die Hand, um eigene Vorlagen für verschiedene Übungen zu erstellen.
Weitere Informationen zu lörn-Einheit
Je mehr Statements du zustimmen kannst, umso besser ist diese lörn-Einheit für dich geeignet:
- Ich interessiere mich für das Thema Achtsamkeit und möchte wissen, wie man diese mit dem iPad fördern kann?
- Ich möchte Inspiration zum Thema Achtsamkeit in der Schule sammeln.
- Ich möchte Neues ausprobieren.
- Ich interessiere mich für konkrete Beispiele aus der Praxis.
Du benötigst für diese Fortbildung ein iPad.
Inhalt der lörn-Einheit
Die Praxis der Achtsamkeit kann einen positiven Einfluss auf unser Leben haben, indem sie uns hilft, im gegenwärtigen Moment zu leben und unsere Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Aus diesem Grund gibt es mittlerweile ein großes Angebot an Möglichkeiten, wie wir diese besondere Lebenspraxis in unseren Alltag integrieren können.
In der Schule können Achtsamkeitsübungen den Schüler:innen helfen, ihre mentale Gesundheit zu stärken, Stress abzubauen und ihre Konzentration zu verbessern. Durch regelmäßige Praktiken können sie lernen, sich besser zu fokussieren und im Hier und Jetzt präsent zu sein. Die Integration von Achtsamkeit in den Lehrplan kann den Schüler:innen wichtige Werkzeuge an die Hand geben, um nicht nur in der Schule erfolgreich zu sein, sondern auch ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Es kann sich besonders vorteilhaft für die Lernenden erweisen, schon sehr früh verschiedene Optionen kennen zu lernen und eine für sie gut passende in ihr Leben zu integrieren.
Das iPad ermöglicht uns, mit dem richtigen Know-How die Achtsamkeitspraxis in unseren digitalen Alltag mit einfließen zu lassen.
In dieser lörn-Einheit erhältst du Ideen und Inspiration, wie du in deinem Unterricht Achtsamkeit mit dem iPad fördern kannst.