Meinen Atem als "Motor der Stimme" nutzen
Mit Übungen und Techniken zur Tiefatmung und optimierter Atemkraft
Täglich nutzt du sie als eines deiner Hauptwerkzeuge im Schulalltag: Deine Stimme. Einer der wichtigsten Energieträger Deiner Stimme ist Deine Atmung. Viele praktizieren jedoch die „falsche“, oder sagen wir lieber die „unzureichende“ Atmung, die einem das Sprechen in vielerlei Hinsicht erschweren kann. In dieser lörn-Einheit erhältst du weitere einfache Tipps und Methoden, wie Du das Optimum an Harmonie zwischen Atemkraft und Stimmkraft und damit zwischen Atemqualität und Stimmqualität erreichst, und so noch ökonomischer und unangestrengter sprechen kannst.
| Untertitel | Mit Übungen und Techniken zur Tiefatmung und optimierter Atemkraft |
|---|---|
| Schulform | Volksschule, Mittelschule, AHS Unterstufe, AHS Oberstufe, Berufsschule, Polytechnische Schule, Kaufmännische Schule, Land- und forstwirtschaftliche Schule, Technische und gewerbliche Schule, Wirtschaftsberufliche Schule, Sozialberufliche Schule, Pädagogische Hochschule |
| Level | Grundlagen |
| Fach | Alle |
| Dauer/Unterrichtseinheiten | ca. 60 Minuten |
| Für wen geeignet | Je mehr Statements du zustimmen kannst, umso besser ist die lörn-Einheit für dich geeignet:
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| Was wird benötigt | Du benötigst gar nichts! Idealerwissen bringst du das Vorwissen aus meiner lörn-Einheit "Meine Stimme als Lehrer:in gut nutzen" mit. |
| Lernziele |
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Worum geht es in der lörn-Einheit?
Kraftvoll und ausdauernd zu sprechen, ohne dabei atemlos zu wirken, und das oft den ganzen Tag, ist für viele LehrerInnen eine Herausforderung. In dieser Online-Fortbildung lernst Du Techniken und Kniffe, um Deine Atemqualität zu optimieren und durch eine ökonomische Form des Atmens anstrengungslos und kraftvoll stundenlang zu sprechen.
Lernziele
- Du hast Dir die Tiefatmung angeeignet und kannst damit ausdauernder, kraftvoller und anstrengungsloser sprechen.
- Du hast Dir – sofern es vonnöten war – die reflektorische Einatmung antrainiert.
- Du hast, basierend auf der Tiefatmung, Deine Resonanzfähigkeit aufgebaut und bist in der Lage, kraftvoll statt laut zu sprechen.
Weitere Informationen zu lörn-Einheit
Je mehr Statements du zustimmen kannst, umso besser ist die lörn-Einheit für dich geeignet:
- Du musst in Deinen Sprechpausen immer wieder nach Luft schnappen bzw. aktiv, angestrengt und damit stark hörbar Luft „nachholen“?
- Du würdest gerne lernen, genügend Luft für langes Sprechen zu haben und diese Luft dabei auch noch für Deine Resonanz zu nützen?
- Du kämpfst immer wieder damit, dass Deine Stimme bei lauterem Sprechen kippt?
- Du empfindest das ausdauernde, kraftvolle Sprechen als anstrengend?
- Deine Stimme ist am Abend manchmal „weg“?
Du benötigst gar nichts! Idealerwissen bringst du das Vorwissen aus meiner lörn-Einheit "Meine Stimme als Lehrer:in gut nutzen" mit.
Inhalt der lörn-Einheit
Täglich nutzt du sie als eines deiner Hauptwerkzeuge im Schulalltag: Deine Stimme. Einer der wichtigsten Energieträger Deiner Stimme ist Deine Atmung. Viele praktizieren jedoch die „falsche“, oder sagen wir lieber die „unzureichende“ Atmung, die einem das Sprechen in vielerlei Hinsicht erschweren kann. In dieser lörn-Einheit erhältst du weitere einfache Tipps und Methoden, wie Du das Optimum an Harmonie zwischen Atemkraft und Stimmkraft und damit zwischen Atemqualität und Stimmqualität erreichst, und so noch ökonomischer und unangestrengter sprechen kannst.